Які вітаміни потрібні організму?

З самого дитинства ми знаємо, що вітаміни необхідні. Турботливі мами змушували нас їсти ненависні нам овочі саме тому, що в них багато вітамінів. Давайте ж розберемося які вітаміни потрібні нашому організму і де їх шукати.

ВІТАМІН А
... Читати далі »

Сонячний промінь — один із ліків, з давнини відоме людству. Сонце дарує радість життя і силу, укріплює тіло, дух, розум та серце. Однак, потрібно завжди пам’ятати про те, що воно може бути не тільки другом, але, на жаль, й ворогом. Надмірне перебування на сонці може нанести дуже велику шкоду на організм людини в цілому. Засмагаючи на сонці, ми не замислюємось над тим, що багаторазовий вплив ультрафіолетового опромінення є причиною багатьох негативних змін у нашому організмі. Але про це необхідно знати для того, щоб вміти себе захищати. Сонячна засмага сьогодні вважається ознакою доброго фізичного здоров’я та успішного соціального статусу людини. Однак відомо, що люди реагують на сонце по-різному. Теплове перевтомлення — найбільш розповсюджений стан при перегріванні, який приводить до зневод ... Читати далі »