Стрімко підступаючі зимові дні змушують нас запасатися пуховими шкарпетками і рукавицями. Але навіть такий серйозний підхід деколи не рятує. Медична сестра на занятті запропонувала декілька порад, як зігрітися взимку.
   Щовечора влаштовуйте контрасні ванночки для  рук — вони допоможуть поліпшити кровообіг. В одну тарілку налийте гарячу воду (38-40° С), в іншу — холодну. Опускайте в них поперемінно руки (процедуру слід починати та закінчувати гарячою водою).
   Завжди носіть з собою плитку чорного шоколаду. Як тільки починаєте мерзнути на морозі, з'їжте кілька шматочків. Це допоможе підтримати температуру тіла на належному рівні.
Щоб руки ... Читати далі »

   У Територіальному центрі було проведено занятті Клуб: « Будьте здорові». Розглядалася тема «Корисні властивості олії: ріпакової , лляної , оливкової » ,яка зацікавила кожну господиню.

  Рослинні олії з давніх часів використовували для лікування різних недуг. У наш час неодноразово доказували їхній позитивний вплив на здоров’я . Головною особливістю всіх рослинних олій є вміст у них незамінних жирних кислот омега-3 і омега-6, які відіграють важливу роль в організмі: знижують рівень холестерину, зміцнюють серцево-судинну та імунну системи, беруть участь у ліпідному ... Читати далі »